為什么有的人睡覺的時(shí)候要開著電視機(jī)？

何去何從1 · 發(fā)表于 2019-1-7 10:46

為什么有的人睡覺的時(shí)候要開著電視機(jī)？關(guān)了電視反而睡不著？

sunwukong1 · 發(fā)表于 2019-1-7 10:46

這是你心里問(wèn)題吧。

差不多是一種倚賴性心理。可能是由于你長(zhǎng)期的生活習(xí)慣，或者一種你潛意識(shí)里面的不安全感產(chǎn)生，也就是說(shuō)你感覺周圍有聲音才能安心。

原因是多種的。具體你問(wèn)題的根結(jié)是什么需要你自己總結(jié)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是很重要的，如果能改還是改過(guò)來(lái)吧。首先要作息時(shí)間規(guī)律，這樣才能保證睡眠質(zhì)量。還有就是平時(shí)生活工作中要調(diào)整好心態(tài)，有壓力有煩惱要及時(shí)自我排解，才能對(duì)你的睡眠狀況有所幫助。

撇捺 · 發(fā)表于 2019-1-7 10:46

一，習(xí)慣的力量，已經(jīng)習(xí)慣了電視的響聲伴隨著自己進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，不開著電視就不習(xí)慣了；

二，看著無(wú)關(guān)緊要的節(jié)目，全身心的放松，入睡更快些；

三，依賴性，像小時(shí)候聽著媽媽的歌才能入睡一樣，把電視的動(dòng)靜當(dāng)做呵護(hù)自己的力量，所以開著電視睡的更香；

四，缺乏安全感；

五，孤獨(dú)，怪癖，戀物，心理作用……?；蛟S是什么不為人知的特殊原因！

不管如何睡，希望大家都能睡個(gè)安穩(wěn)覺，保持最佳狀態(tài)迎接新的一天。

橋大叔 · 發(fā)表于 2019-1-7 10:46

這是個(gè)人習(xí)慣，聲音給你入睡前創(chuàng)造的環(huán)境。比如我們上學(xué)上不喜歡的課，聽著就睡著了。開著電視，這有助于精神集中，使你不會(huì)想其他的事情，投入到電視的情境中。

Aitd001 · 發(fā)表于 2019-1-7 10:46

我也不知道這是為什么，反正我也是這樣！

黑天 · 發(fā)表于 2019-1-7 10:46

習(xí)慣可以改變的，可以試下

44044zryja · 發(fā)表于 2019-1-7 10:47

是不是神經(jīng)衰弱還是習(xí)慣養(yǎng)成？

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