當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好？好用的健身軟件推薦

喚醒 · 發(fā)表于 2020-11-14 14:45

近些年來(lái)，健身仿佛已經(jīng)成了一種生活時(shí)尚，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)也越來(lái)越熱衷，但是市面上的健身軟件多如牛毛，在大屏端最火熱的有當(dāng)貝健身、KEEP健身等。那么這兩款軟件：當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好呢？我們來(lái)對(duì)比測(cè)評(píng)一下。

1.當(dāng)貝健身

當(dāng)貝健身與KEEP健身不同，KEEP健身還有手機(jī)端。當(dāng)貝健身雖然只有大屏端，但個(gè)人認(rèn)為，沒(méi)有比在一塊大屏幕前，跟著教練訓(xùn)練更有感覺(jué)了。畢竟電腦、手機(jī)屏幕遠(yuǎn)不如TV端或者投影儀屏幕大。而且當(dāng)你專(zhuān)注于動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，是不便于停下來(lái)操作手機(jī)或者電腦的，自然是播放的屏幕越大越好。

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優(yōu)勢(shì)：當(dāng)貝健身內(nèi)容非常豐富，分為3大板塊：健身課堂、瑜伽課堂、還有舞蹈課堂。給不同訓(xùn)練目標(biāo)的人群提供了多種運(yùn)動(dòng)選擇。

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健身課堂適用于健身小白和對(duì)想對(duì)自己有特殊訓(xùn)練要求的人，例如：減脂瘦身、臀腿塑形、核心力量等等。從視頻的教學(xué)質(zhì)量上來(lái)看，教練講解清晰、動(dòng)作拆分細(xì)致。可以自定義健身計(jì)劃，每天打卡，成就感滿(mǎn)滿(mǎn)~

劣勢(shì)：沒(méi)有免費(fèi)內(nèi)容，需要充值會(huì)員。

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2.KEEP健身

KEEP健身TV端需要和手機(jī)端配合使用，KEEP健身在手機(jī)端非常流行。內(nèi)容很扎實(shí)，在手機(jī)端的健身圈中質(zhì)量很高。畢竟有的軟件總是想添加社交功能，反而在課程上不用心。

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優(yōu)勢(shì)：KEEP健身對(duì)于小白來(lái)說(shuō)非常友好，免費(fèi)內(nèi)容多，可以據(jù)需求制定課程表，只專(zhuān)注某一項(xiàng)，拋去許多眼花繚亂功課的困擾。每一個(gè)訓(xùn)練課程時(shí)間其實(shí)很短暫，分接的小動(dòng)作時(shí)間也不長(zhǎng)，最后倒數(shù)的五秒非常貼心，在很多人快堅(jiān)持不下去的時(shí)候給予鼓舞，這一點(diǎn)非常棒。

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KEEP健身的其他細(xì)節(jié)也很棒，例如每次動(dòng)作前會(huì)有倒數(shù)；過(guò)程有數(shù)數(shù)保證節(jié)奏和指導(dǎo)的一樣；進(jìn)入下一組動(dòng)作語(yǔ)音也預(yù)告動(dòng)作類(lèi)型和個(gè)數(shù)。加上語(yǔ)音教學(xué)，動(dòng)作記熟了完全可以不用看屏幕，跟著節(jié)奏練就行。

劣勢(shì)：KEEP健身的缺點(diǎn)是大屏端的很多內(nèi)容只能在手機(jī)端看，這點(diǎn)讓人非常的不爽，有時(shí)候好不容易找到個(gè)喜歡的項(xiàng)目，卻被告知要去手機(jī)端瀏覽，那我下載TV端做啥？

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當(dāng)貝健身和KEEP健身哪個(gè)好？其實(shí)總的來(lái)說(shuō)，健身軟件只是輔助，最重要的還是堅(jiān)持，只要堅(jiān)持總會(huì)能練出你理想的身材，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。綜合來(lái)看，在TV端使用的話(huà)，還是推薦當(dāng)貝健身，如果KEEP健身能把TV端的內(nèi)容再豐富一下就更好了~

當(dāng)貝健身和KEEP健身都可以在當(dāng)貝市場(chǎng)中搜索下載：

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大領(lǐng)主弗丁 · 發(fā)表于 2020-11-14 14:50

啥軟件都是錦上添花，堅(jiān)持不下去也白搭

面壁人程心 · 發(fā)表于 2020-11-14 15:56

從我第一次用KEEP健身到現(xiàn)在快要一年了，中間斷斷續(xù)續(xù)了很多次，目前是堅(jiān)持的最長(zhǎng)的一次。
也就是這次告訴了我，堅(jiān)持就是勝利?。ㄒ彩茿PP里經(jīng)常在最后一組動(dòng)作完成的時(shí)候會(huì)喊的口號(hào)hhhh

從壹開(kāi)始 · 發(fā)表于 2020-11-14 15:57

為何要用健身軟件，健身房教練都跑路了嗎？

面壁人程心 · 發(fā)表于 2020-11-14 15:57

從壹開(kāi)始發(fā)表于 2020-11-14 15:57
為何要用健身軟件，健身房教練都跑路了嗎？

學(xué)校附近的健身房燈光太差，布局也有問(wèn)題。
你們想象一下，跑步機(jī)正對(duì)著力量機(jī)械。。。
所以姑娘們?cè)谂懿綑C(jī)上揮汗如雨的時(shí)候，只能尷尬的對(duì)著舉鐵的，很可能沒(méi)怎么穿上衣的，漢子。。。
于是我放棄了健身房辦卡。

愛(ài)死機(jī) · 發(fā)表于 2020-11-14 15:58

從壹開(kāi)始發(fā)表于 2020-11-14 15:57
為何要用健身軟件，健身房教練都跑路了嗎？

今年跑路的健身房還真不少撈一筆辦卡的就跑了

十年孤獨(dú) · 發(fā)表于 2020-11-14 16:00

我就是，在電視上興沖沖裝了KEEP，準(zhǔn)備好好在家練一練，結(jié)果這個(gè)視頻讓我打開(kāi)手機(jī)版，那個(gè)視頻還讓我打開(kāi)手機(jī)版……

KEEP卸載，當(dāng)貝啟動(dòng)~

面壁人程心 · 發(fā)表于 2020-11-14 16:01

十年孤獨(dú) 發(fā)表于 2020-11-14 16:00
我就是，在電視上興沖沖裝了KEEP，準(zhǔn)備好好在家練一練，結(jié)果這個(gè)視頻讓我打開(kāi)手機(jī)版，那個(gè)視頻還讓我打開(kāi)手 ...

哈啊哈可以投屏

風(fēng)車(chē)騎士 · 發(fā)表于 2020-11-14 16:03

買(mǎi)過(guò)當(dāng)貝健身的，挺便宜，課程也多。準(zhǔn)備監(jiān)督自己和家人好好練下去

大領(lǐng)主弗丁 · 發(fā)表于 2020-11-14 16:05

從壹開(kāi)始發(fā)表于 2020-11-14 15:57
為何要用健身軟件，健身房教練都跑路了嗎？

幾個(gè)月前健身教練一巴掌掀翻學(xué)員的事情不記得了嗎？要我，肯定不去健身房，在家慢慢練就夠了。

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